Daoine Fásta (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Register with Zoom below.
Molann an Y go láidir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta. Ba chóir duit a bheith i riocht maith corpartha agus a bheith in ann páirt a ghlacadh sa chleachtadh. Má ghlacann tú páirt sa chlár aclaíochta seo, aontaíonn tú go ndéanann tú amhlaidh ar do phriacal féin, ag glacadh páirte go deonach sna gníomhaíochtaí seo, glacadh leis gach riosca díobhála duit féin, agus aontú an Y a scaoileadh agus a urscaoileadh ó aon éileamh nó cúis chaingne agus gach cúis leis.
