Të rriturit (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Register with Zoom below.
Y fuqimisht ju rekomandon që të këshilloheni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë program ushtrimi. Ju duhet të jeni në gjendje të mirë fizike dhe të jeni në gjendje të merrni pjesë në ushtrim. Nëse angazhoheni në këtë program ushtrimi, ju pranoni që e bëni këtë me rrezikun tuaj, po marrin pjesë vullnetarisht në këto aktivitete, merrni përsipër të gjithë rrezikun e dëmtimit të vetes, dhe bien dakord për lirimin dhe shkarkimin e Y nga çdo pretendim ose shkaq i veprimit.
