אַדאַלץ (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Register with Zoom below.
די Y שטארק רעקאַמענדז אַז איר באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין געניטונג פּראָגראַם. איר זאָל זיין אין אַ גוט גשמיות צושטאַנד און קענען אָנטייל נעמען אין די געניטונג. אויב איר אָנטייל נעמען אין דעם געניטונג פּראָגראַם, איר שטימען צו אַז איר טאָן דאָס אויף דיין אייגענע ריזיקירן, זענען וואַלאַנטעראַלי פּאַרטיסאַפּייטינג אין די אַקטיוויטעטן, יבערנעמען אַלע ריזיקירן פון שאָדן צו זיך, און שטימען צו באַפרייַען און אָפּזאָגן די Y פון קיין קליימז אָדער סיבות פון קאַמף.
