Калонсолон (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Register with Zoom below.
Y қаблан тавсия медиҳад, ки пеш аз оғози ягон барномаи машқ бо духтур муроҷиат намоед. Шумо бояд ҳолати хуби ҷисмонӣ дошта бошед ва дар машқ иштирок карда тавонед. Агар шумо ба ин барномаи машқ машғул шавед, шумо розӣ ҳастед, ки инро бо хатари шумо мекунед, дар ин чорабиниҳо ихтиёран иштирок мекунанд, тамоми хатари осебро ба дӯш гиред, ва розӣ шавед, ки Y-ро аз ҳама гуна талабот ё сабабҳои амал озод ва озод кунед.
